Archive: Ayurveda Wisdom
Summerdrink & kühlende Zutaten
Wie ist dein Appetit im Sommer? Merkst du auch, dass mit der zunehmenden Hitze dein Verdauungsfeuer/Agni abnimmt? Die Sonne zieht...
Typische Gewürze im Ayurveda
Wenn ich mich an meine ersten Kochversuche mit Ayurveda-Rezepten erinnere dann war mir anfangs der Umgang mit den vielen exotischen...
Die mentale Konstitution – sattva – rajas – tamas
Mit Hilfe der Konstitutionsbestimmung von Vata, Pitta und Kapha wird der grobstoffliche Körper in der klassischen Ayurvedalehre definiert. Die mentale...
Die 3 Doshas: Vata, Pitta & Kapha
Die Theorie der drei Doshas Vata, Pitta und Kapha ist das Fundament des Ayurveda. Im Körper manifestieren sich die f...
Empfehlungen zum Ausgleich der Doshas
Die ganzheitlichen Ernährungsempfehlungen des Ayurveda berücksichtigen neben der körperlichen und psychischen Konstitution auch die individuelle Verdauungskraft und die...
Ayurveda im Winter
Zu jeder Jahreszeit funktioniert unser Körper anders und der saisonale Wechsel erhöht im Allgemeinen das Risiko einer Immunschwäche...
Hülsenfrüchte – gewusst wie
Viele Leute meiden Hülsenfrüchte da sie diese mit unangenehmen Blähungen oder Bauchschmerzen in Verbindung bringen. Tatsächlich wirken...
Summer-Feeling
Gerne möchte ich ein paar “coole” Ayurveda-Tipps mit dir teilen. Wie du mit Ayurveda im Sommer einen...
Die 6 Rasas
Kennt man die Wirkung der einzelnen Lebensmittel auf die Doshas und zusätzlich seine persönlichen Konstitution, so lernt uns Ayurveda...
Das Verdauungsfeuer – Agni
Im Ayurveda heisst es „Der Mensch ist, was er verdaut“ d.h. was der Körper aus der Nahrung aufnimmt und...
